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今日のランニング&ウォーキング

今日も夕方にランニング&ウォーキングをしてきました。
いつも30分ぐらいで帰ってくるのですが、今日はいつものコースを2周してきました。
今日は暖かくてなんか体が軽くて調子が良かったです。

最近やっていなかった懸垂もやってみましたが、11回も出来ました。

帰ってきて時間を見たら家を出てから1時間も経っていました。

のんびり外で体を動かすって気持ち良いですよ

運動不足の方!
ウォーキングをはじめてみませんか?
健康的だし気持ちいいですよ

明日は妻の妊婦健診の日です。
もう直ぐ産まれるので健診が2週間から1週間に縮まりました。

産まれるまで約20日

懸垂の目標10回はクリアしたけど、その後目標にした産まれるまでに腹筋を割らなくっちゃ
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久しぶりの筋肉痛

昨日からなんとなく筋肉痛で今日はさらに筋肉痛がひどくなった。
原因は日曜日に久~~~~~しぶりにやったこのレッグマジック
レッグマジック
買ったときは毎日やってたけど(笑)
久しぶりにやって筋肉痛になるってことは普段使ってない筋肉が鍛えられるって証拠なのかな

太ももの内側が軽く筋肉痛の中、昨日は地面にかかとをつけない走り方でランニングをして今日はふくらはぎが筋肉痛です。

腕立てや腹筋はいつもやってるのに筋肉痛にならないのに・・・。

今は子供が生まれるまでに腹筋を割るのが目標
前に目標にしていた懸垂10回の目標はクリアしちゃいました

今日は元気

今日は元気です

昨日は妻と久しぶりに会ったし一緒に妊婦健診に行って赤ちゃんも順調に育っていたし幸せな一日でした。
そのおかげで今日は元気で体調が絶好調
夕方のランニングもいつもより体が軽く感じて気持ちよく走れて、暖かかったのでいい汗をかけました

家族ってやっぱりいいですね

来月が楽しみだけどこの一ヶ月が長いんだよなぁ~

夜桜ウォーキング

夜桜ウォーキング
今日のランニングは残念な桜ではなく満開の中、いつの間にかランニングではなくウォーキングになってしまいました。
のんびり桜を見ながら歩いて気持ち良かったです。

今週末は暖かいし桜も満開です。
楽しいお花見を~



夜桜ランニング

僕のランニングコースには桜の木がたくさんあります。

今夜も夜桜を見ながらランニングしてきました。
しかし
ライトアップされてるわけでもなく
咲いているわけでもなく
夜桜
夜桜ランニングには間違いないが・・・
来週末には満開になる予定です。

今年は妻が妊婦さんで病院から安静にしているように言われているので、今年のお花見は控えて来年は家族3人で行こうねって昨日の電話で話しました
プロフィール

すーさん

Author:すーさん
家族の為に買い替えた車「シエンタ」との幸せ家族日記を始めました。
子供も生まれ夢のマイホームを購入し幸せ家族を目指して頑張ってます。

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